허리는 오히려 딱딱한 곳에서 자는것이 허리건강엔 좋습니다.

너무 쿠션이 좋은 침대에서 자면 허리엔 안좋죠~

님 허리 뻐근하고 그런건 아마 자세가 나빠서 그런것 같네요.

뭐 무거운걸 들거나 무리를 해서 허리가 이상히 생기는 경우도 많지만

나쁜 자세가 허리건강에 제일 치명적입니다.

저도 의자에 앉는 자세 정말 심하게 나쁘거든요.

주위에 사람도 전부 그러는데 그냥 무시하고 생활했었습니다.

그러다가 디스크가 생겻죠..그래도 전 그냥 크게 신경 안쓰고 생활하다가

심해져서 5분도 못걷게 되고 수술까지 하게 됫습니다.

따로 전 막노동같은걸 한적도 없고 운동을 격하게 해서 허리를 삐끗한적도 없거든요

의자에 앉을때 항상 허리 펴서 꼿꼿히 앉으세요

자세 안좋으면 디스크 걸리는건 정말 금방입니다~

지식인질문 : 일어나면 허리와 등이 아픕니다. 바닦에 까는 이불이 얇거든요.. , 까는이불